Kada se bavimo emocijama, bitno je imati na umu da je to vrlo kompleksna tema.

Djeca imaju intenzivne emocionalne potrebe, na što roditelji trebaju posebno obratiti pažnju – jedno dijete može bez problema prolaziti kroz život, dok drugo nailazi na velike izazove.

To ukazuje na važnost uključivanja djeteta u specijalizirane “radionice” kako bi se njihov razvoj kontrolirao i kako bi se pripremili za sukobe sa svakodnevnim izazovima.

Evo nekoliko ključnih činjenica o emocijama kod djece:

1. Emocije se javljaju od najranijih dana i mjeseci života. Iako nisu tako raznolike kao kod odraslih, važno ih je uzeti u obzir.
2. Tinejdžerske godine su najizazovnije u smislu suočavanja s emocijama i problemima.
3. Emocije nisu naši gospodari, već mi upravljamo njima. Ovo je važna odgovornost koju imamo.

Emocija je odgovor na događaj koji smatramo važnim. Ovaj odgovor uključuje 3 aspekta: fizički, ekspresivni i subjektivni. Fizički priprema tijelo za akciju, ekspresivni se pokazuje kroz neverbalnu komunikaciju, dok subjektivni odražava naše unutarnje stanje.

Emocionalna inteligencija se odnosi na sposobnost prepoznavanja svojih i tuđih emocija kako bismo se prilagodili

Jedna od najizazovnijih emocija je bijes.

Bijes se pojavljuje već od trećeg do šestog mjeseca života. Ova emocija može biti uzrok mnogim impulsivnim postupcima, sukobima i međuljudskim problemima.

Međutim, bijes također služi svrsi – pomaže nam da se obranimo i postavimo granice.

Tinejdžeri se često bore s vlastitim emocijama i percepcijom emocija drugih oko sebe

U adolescenciji, koja traje nekoliko godina, mladi mogu biti u konfliktu sa sobom i okolinom. Gradi se slika o sebi, s puno uspona i padova. Čak i male stvari mogu uzdrmati stabilnost. Dolazi do bunta, posebno protiv autoriteta. Raspoloženja se mijenjaju često.

Čak i djeca koja su imala sretno djetinjstvo i stabilne obiteljske odnose mogu postati neposlušna, ljuta, nesigurna kao tinejdžeri. To je normalno. Razumijevanje samog sebe i drugih u ovom razdoblju nije lako.

Kako roditelji mogu pomoći svom djetetu da prođe kroz ovo razdoblje što lakše?

1. Bitno je shvatiti da vaše dijete nije izuzetak. Većina tinejdžera se suočava s istim situacijama i problemima. Depresija je najčešća u dobi od osamnaest godina, a stopa zastoja u porastu.
2. Veoma je vjerojatno da vaše dijete nema bipolarni poremećaj ličnosti. Promjene raspoloženja su normalne u ovom razdoblju. Tinejdžeri prolaze kroz fazu adolescencije koja je analogna divljim fazama ljudske evolucije, prema znanstveniku Stanleyju Hallu.
3. Vaše dijete je prvi put tinejdžer. Normalno je da se osjeća nesigurno, zbunjeno, ljuto. Potaknite ga da izrazi svoje osjećaje i misli. Neka zna da je to normalno.
4. Pitajte dijete što bi ono učinilo u određenoj situaciji. Postavljajte pitanja umjesto da odmah nudite rješenja. Potaknite ih da sami smisle kako im pomoći.
5. Pohvalite ih. Samopouzdanje tinejdžera je krhko. Moraju osjetiti podršku u ovoj fazi života.
6. Pokušajte graditi s njima sliku o sebi na najbolji način. Samosvjesni, samopouzdani i samokritični ljudi su cilj.

Postoji i profesionalniji način pristupa tinejdžerima. Naučite o neurolingvističkom programiranju za djecu.

Neurolingvističko programiranje se sastoji od 3 dijela:

Neuro-živčani sustav, koji doživljava svijet kroz 5 osjetila i reagira u skladu s njima. Verbalna komunikacija se odvija jezikom. Programiranje se odnosi na oblike ponašanja i razmišljanja.

Zato je korištenje tehnika neurolingvističkog programiranja vrlo djelotvorno u rješavanju emocionalnih problema. NLP je postao znanost u posljednjem desetljeću i može biti od velike pomoći.

Neke od važnih NLP maksima u kontroli emocija kod mladih su:

1. Promijeni ponašanje – promijenićeš rezultat. Ako želite drugačiji ishod, morate promijeniti svoje ponašanje.
2. Ne postoji neuspjeh, već prilika za učenje.
3. Nije važno što se desilo, već kako reagiramo na to. Imamo kontrolu nad svojim reakcijama.
4. Svi resursi za promjenu i napredak su već u nama.

NLP naglašava važnost odnosa, poštovanja i uvažavanja tijekom komunikacije. Ljudi koji se dobro slažu spontano uspostavljaju odnos. Važno je pokazati pažnju i slušati sugovornika.

Parafraziranje je također važno za uspješnu komunikaciju. Bitno je razumjeti tinejdžere i poticati ih da izraze svoje osjećaje.

Nemoguće je ne komunicirati.

Čak i šutnja je komunikacija. Neverbalna komunikacija čini 93% komunikacije – geste i pokreti čine 55%, ton glasa 38%, dok samo 7% čini sadržaj riječi.

Emocije nas mogu lako zavesti, ali moramo težiti tome da ih koristimo kao saveznike, a ne kao neprijatelje. Ovo je posebno važno za mlade u pubertetu i adolescenciji.

Ovo razdoblje života može biti prilika da se posveti mladima i pomogne im da nauče kako upravljati emocijama putem edukativnih radionica.

The post Kako vaše dijete može uspješno upravljati emocijama? prvi put se pojavio na Blogovi o obrazovanju u XXI stoljeću -.
Izvor: ( samoobrazovanje.rs / MediaPlan.ba )